خروپف

  • وقتی پس از یک روز کاری به خانه می آیید و هنگام خواب ناگهان با صدای خرو پف ازخواب بیدار می شوید از دست همسرتان ناراحت می شوید ، به جای کدورت و دلخوری باید به دنبال راه چاره باشید.

  • فرایند خواب و خوابیدن حدودا یک-سوم از زندگی ما را تشکیل می‌دهد. اما زمان تنها موضوع مهم در رابطه با خواب نیست. حقیقت این است که تقریبا همه‌ی کارهایی که باید انجام بدهیم، و کیفیت‌ کارهایی که قصد انجام دادن‌شان را داریم تحت تاثیر خوابیدن قرار می‌گیرد.

  • همه ما در اطرافمان افرادی را داریم که با شدت تمام خروپف می‌کنند و مزاحم خواب دیگران می‌شوند. برای درمان این مشکل چه راه‌حلی می‌توان پیشنهاد داد؟

  • خروپف چیزی بیشتر از یک مزاحمت برای کسی است که کنار او می خوابید؛ خروپف تهدیدی برای سلامتی شماست، چون می تواند هم کیفیت و هم کمیت خواب تان را کاهش دهد و کمبود خواب هم موجب افسردگی، مشکلات حافظه، اضافه وزن، بیماری های قلبی، دیابت و حتی مرگ می شود.

  • قاچاقچی مواد مخدر که پسر ۱۳ ساله فال فروش را به خاطر خروپف در خواب به قتل رسانده بود پس از ۲۰ ماه زندگی مخفیانه شناسایی و دستگیر شد.