خوراکی خوشمزه و مفید برای درمان افسردگی و بهبود خواب
از ترکیبات توصیه شده برای حفظ سلامت مغز در طب ایرانی مصرف قاووت تهیه شده از پودر بادام و پودر نبات است؛ این ترکیب به بهبود خواب, رفع مشکلات روحی و افسردگی کمک میکند.
از ترکیبات توصیه شده برای حفظ سلامت مغز در طب ایرانی مصرف قاووت تهیه شده از پودر بادام و پودر نبات است؛ این ترکیب به بهبود خواب, رفع مشکلات روحی و افسردگی کمک میکند.
اصطلاح «سردی کردن»، معمولا برای دلدرد، دلپیچه و گاهی هم حالت تهوع بعد از زیادهروی در مصرف خوراکیهایی با طبع سرد و خشک یا سرد و تر به کار میرود.
بهطور کلی میوهها، سبزیها و دیگر خوراکیهای گیاهی بهعنوان بهترین منابع برای دریافت آنتیاکسیدانها شناخته میشوند، درحالی که انواع لوبیاها بهعنوان منبع دیگری برای دریافت این ترکیبات مهم عمدتا از یاد میروند.
ما هر روز در معرض سموم و مواد سرطانزا هستیم. در یک شرایط ایده آل میتوانیم خودمان را با غذاهای درست و مکملهای مناسب تجهیز کنیم تا بهتر با بیماریها مبارزه کنیم،
این که سطوح انرژی بدن انسان در طول روز اندکی فراز و فرود داشته باشد، عادی محسوب می شود. عوامل متعددی می توانند بر این جریان طبیعی اثرگذار باشند که از آن جمله می توان به میزان خواب و سطوح استرس، میزان فعالیت جسمانی و رژیم غذایی اشاره کرد.
چغندر قند یک ماده غذایی شگفت انگیز است این ماده غذایی حاوی بتایین است که از تولید سروتونین در مغز پشتیبانی می کند که این امر به نوبه خود می تواند موجب افزایش شادکامی در شما شود.
انواع مختلف "کدو" دارای خواص مختلفی است که در ادامه به بررسی برخی از این خواص بر اساس روایات و منابع طب سنتی میپردازیم.
مو نقشی غیر قابل انکار در زیبایی ظاهری انسان دارد و درخشش آن می تواند نشانه ای از وضعیت خوب سلامت باشد. شرایط ظاهری موی سر شما می تواند سرنخ هایی از وضعیت سلامت کلی بدن در اختیارتان قرار دهد.
مغز شما مهمترین اندام بدنتان است؛ ضربان قلب و تنفس ریهها را حفظ میکند و عامل عملکرد تمام سیستمهای بدنتان است.
مصرف کدو برای کودکان بیشفعال و افرادی که اغلب عصبانی هستند و آرامش ندارند، بسیار مفید است همچنین کدو برای بیماریهای مغز و اعصاب مانند اماس نیز مفید است.