مواد غذایی سالم که مصرف بیش از حد آنها آسیبرسان است
در مصرف برخی از مواد غذایی نباید به هیچ وجه زیادهروی کرد.
در مصرف برخی از مواد غذایی نباید به هیچ وجه زیادهروی کرد.
سبزیجات چلیپایی سد ریه را تقویت و از ما در برابر بیماریها محافظت میکنند.
مصرف میوه و سبزیجات از دیرباز برای داشتن جسمی سالم توصیه شده است. خانواده لیموها نیز از جمله مواد خوراکی هستند که میتواند شما را در رسیدن به این مهم یاری رسانند.
مصرف مواد غنی از فلاونول مانند سیب و شاه توت با افزایش سن شما را قوی میکنند.
سبزیجات جزء سالمترین خوراکیها هستند که بهدلیل ویتامینها و فیبر فراوان توصیه میشود در رژیم غذایی گنجانده شود. بسیاری از سبزیجات این ویژگی را دارند که میتوان بهشکل خام و پخته مصرف کرد. گرچه طبخ بعضی سبزیجات ارزش تغذیه ای آنها را افزایش میدهد در مورد بعضی دیگر بهتر است خام مصرف شوند.
مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت گفت: از نگاه طب ایرانی هر فصل مزاجی دارد و در سرزمینی معتدل، مزاج فصل بهار گرم و تر و در حد اعتدال است.
یک متخصص تغذیه، در خصوص استفاده از رژیم غذایی مناسب که بدن را سالم نگه دارد، نکاتی را متذکر شد.
بر اساس اعلام مرکز آمار ایران، شاخص قیمت مصرف کننده بهمن ١٤٠١ منتشر شد.
پیاز دارای خواص دارویی فراوانی برای بدن است این گیاه دارویی به صورت پخته یا خام خواص بی نظیری دارد.