7 دلیل برای افزودن تخم مرغ به صبحانه
تخم مرغ حاوی برخی مواد مغذی است که ذهن را تیز و قوی حفظ کرده که از مهمترین آنها می توان به ویتامین های B و کولین اشاره کرد
تخم مرغ حاوی برخی مواد مغذی است که ذهن را تیز و قوی حفظ کرده که از مهمترین آنها می توان به ویتامین های B و کولین اشاره کرد
یک متخصص علم تغذیه گفت: بنا بر دلایل گوناگون که به شرح آن میپردازم خوردن موز در صبحانه توصیه نمیشود.
هزینه میانوعده، شام، ناهار، صبحانه و دستمزد افرادی که در هر شعبه اخذ رأی انتخابات شورایاری ها فعالیت می کردند از سوی شهرداری تهران 27000000 ریال اعلام شد.
یک متخصص تغذیه بایدها و نبایدهای تغذیهای برای کاهش استرس و اضطراب در میان کنکوریها را تشریح کرد.
خواص دیورتیک و ضد التهابی زنجبیل، منجر به مقابله با احتباس مایعات در بدن می شود. مصرف روزانه آب زنجبیل منجر به از بین رفتن مایعات در بافت ها شده و سطح انرژی را برای جلوگیری از خستگی افزایش می دهد.
یکی از راههای کاهش سطح کلسترول بالا، شروع به مصرف بعضی از مواد غذایی خاص، درست لحظه بیدارشدن صبحگاهی است.
سوپ جوجه و نودل خامهای سریع و آسان تهیه میشود. این سوپ با مرغ ریش ریش، نودل فنری و سبزیجات تهیه میشود.
طبق گزارش ملی کنترل وزن، در یک مطالعه مشخص شد بیش از ۷۰ درصد از افرادی که در رژیم غذایی موفق بودند، صبحانهشان را در نیم ساعت اول بعد از بیدار شدنشان میخوردند.
اگر به پرفشاری خون مبتلا هستید و یا در معرض خطر ابتلا به آن قرار دارید٬ تا جایی که میتوانید از مصرف شش ماده غذایی زیر باید اجتناب کنید.
اگر با مصرف شیر دچار نفخ و دل درد نمیشوید، بهترین زمان مصرف آن قبل از خواب است، زیرا در حین خواب، بدن این فرصت را دارد که کلسیم و پروتئین خود را از این ماده غذایی تامین کند.