قند

  • دکتر محمد حسین عزیزی گفت: فاصله افطار تا سحر کم است و توصیه می‌شود افطاری به گونه‌ای تهیه شود که حکم افطار و شام را باهم ایفا کند، زیرا تا سحر معده سبک شده و راحت‌تر می‌توان سحری خورد. بعد از افطار تنها مایعات و خوراکی‌های آبدار مصرف شود مانند انواع آب میوه‌های طبیعی، هندوانه و ...

  • اگر وقت برای درست کردن آبمیوه و اسموتی ندارید دمنوش درست کنید. برای روزهای گرم تابستان دمنوش نعناع و بابونه بسیار مناسب است. اسن دمنوش ها را می توانید هم گرم بنوشید و هم سرد.

  • همزمانی ماه رمضان با ماه های گرم سال ممکن است با تشنگی و بیحالی برای برخی افراد همراه شود، پس حتما پای ثابت افطار و سحری شما میشه انواع نوشیدنی های گرم و سرد.

  • شکی نیست که شکر می تواند مضرات زیادی برای سلامتی داشته باشد به خصوص اگر بیش از حد مورد استفاده قرار گیرد. هنوز هم ۷۵ درصد از آمریکایی ها بیش از حدمواد شیرین مصرف می کنند.

  • فیتوشیمیایی‌های موجود در میوه‌ها و سبزی‌ها نقش مهمی در کاهش احتمال بیماری‌های مزمنی چون برخی از سرطان‌ها، بیماری‌های قلبی و عروقی، آسم و دیابت دارند.

  • توصیه می‌شود افرادی که انسولین تزریق می‌کنند روزه نگیرند. گرچه آمارهای جهانی نشان می‌دهد افرادی که تحت درمان با انسولین هستند نیز روزه داری می‌کنند و روزه داری آن‌ها بلامانع است.

  • بامداد بیست و پنجم اردیبهشت سال 95 به کلانتری سعادت‌آباد خبر رسید یک مرد 56ساله در طبقه 13 یک برج با ضربه‌های چاقو در اتاق خوابش کشته شده است. پلیس به برج رفت و با جنازه سیاوش روبه‌رو شد.