چگونه تیروئید بدن را تنظیم کنیم؟
تیروئید غده کوچکی در پشت گردن شماست که به تنهایی کارهای زیادی انجام میدهد و کارکرد صحیح آن برای سلامت بدن بسیار ضروری است.
تیروئید غده کوچکی در پشت گردن شماست که به تنهایی کارهای زیادی انجام میدهد و کارکرد صحیح آن برای سلامت بدن بسیار ضروری است.
یک دستیار تخصصی طب سنتی ایران با اشاره به راهکارهای عملی برای حفظ سلامت زانوها گفت: افرادی که از مشکلات زانو رنج میبرند از حرکات سریع و تکرار شونده در هنگام ورزش اجتناب کنند.
در این مطلب می خواهیم جواب 13 سوالی که بسیاری از شما خجالت می کشید از دیگران بپرسید را به شیوه ای علمی بدهیم.
مفصل، بافتی پوشیده از غضروف است که بین دو استخوان قرار دارد و از ساییده شدن انتهای استخوانها به یکدیگر جلوگیری میکند. با کمک مفاصل شما میتوانید به راحتی حرکت کرده و آرنج، زانوها، کمر، انگشتان و ... خود را خم کنید.
با رژیم غذایی صحیح و رعایت نکات ریز رفتاری می توان روزی یک کیلو لاغر شد.
نتایج یک پژوهش نشان داد که تماشای بیش از حد تلویزیون در دهه دوم زندگی انسان میتواند در ادامه زندگی به مغز آسیب برساند.
برخی افراد از این موضوع شکایت میکنند که پس از خوردن هر غذایی با حالت تهوع مواجه میشوند. اگر شما نیز یکی از آنها هستید، نگران نشوید زیرا ممکن است این تنها نشانهای از استرس بیش از حد یا مشکلی در عادات غذا خوردن شما باشد.
ماه هاست که رژیم گرفتید، درست غذا خوردید و ورزش کردید و البته به وزن دلخواه خود رسیده اید. احساس خوبی به خاطر سبک شدن دارید اما شکم تان هنوز کمی برآمده است، چطور می توان از این شکم جلو آمده خلاص شد؟
گردن درد یکی از شایعترین انواع درد است و همهی ما گهگاه آن را تجربه میکنیم که این مسأله دلایل مختلفی دارد.
یک متخصص طب اورژانس با اشاره به برخی عوامل بروز بیخوابی، راهکارهایی را برای جلوگیری از بروز آن تشریح کرد.