از هر سه زن بالای پنجاه سال، یک نفر و از هر پنج مرد بالای پنجاه سال هم یک نفر، شکستگی‌های ناشی از پوکی‌استخوان را تجربه می‌کند. پوکی‌استخوان وضعیتی است که در آن استخوان‌ها نازک، ضعیف و احتمال شکستگی آن‌ها بیشتر می‌شود. استخوان‌های ما، درست مثل سایر بافت‌های بدن، در طول زمان تغییر می‌کنند. در واقع، بدن به طور طبیعی استخوان‌های قدیمی و آسیب‌دیده را با سلول‌های جدید استخوانی جایگزین می‌کند. این فرآیند بازسازی استخوان نامیده می‌شود.
تا حدود سی سالگی، بدن تقریباً به همان سرعتی که بافت استخوانی قدیمی را حذف می‌کند، استخوان جدید می‌سازد. به عبارت دیگر، بازسازی استخوان متعادل است. بعد از سنین سی تا چهل سالگی، بازسازی استخوان ممکن است به تدریج نامتعادل شود و روند حذف سلول‌های استخوانی قدیمی سریع‌تر از جایگزینی آن‌ها باشد. در نتیجه با افزایش سن، تراکم استخوان‌ها و به دنبال آن استحکام و کیفیت آن‌ها کاهش پیدا می‌کند.
به طور کلی شیوع پوکی استخوان به دلایل زیر، در زنان بیشتر از مردان است:افت سطح استروژن در زنان در دوران یائسگی باعث تحلیل سریع استخوانی می‌شود. زنان در بیشتر موارد استخوان‌های کوچکتر و نازک‌تری نسبت به مردان دارند.ضعف استخوان در مردان معمولاً در اواخر زندگی ایجاد می‌شود، چرا که کاهش سطح هورمون تستوسترون به‌تدریج و با افزایش سن اتفاق می‌افتد.ضعیف شدن استخوان می‌تواند در سنین پایین‌تر هم در مردان و در زنان به دلایل مختلفی مثل تغذیه نامناسب و بی‌تحرکی پیش بیاید.استئوپنی یا کاهش توده استخوان تحلیل استخوان بیشتر در ستون فقرات، ساعد و قسمت بالای استخوان ران پیش می‌آید و شکستگی ستون فقرات، مچ دست و لگن آسیب‌های شایع در افراد مسن به‌شمار می‌آیند.
بیشتر افراد مبتلا به پوکی استخوان سن بالای پنجاه سال دارند، چرا که بعد از این سن سرعت تشکیل استخوان کمتر از تحلیل استخوان است.بعد از سی سالگی ورزش‌های استقامتی (مثل دویدن، کوه نوردی و…) می‌توانند روند تحلیل استخوانی را کندتر کنند، هرچند نمی‌توانند به تنهایی باعث ساخت استخوان شوند. البته تغذیه مناسب به ویپه مصرف منظم لبنیات نقش موثری در پیشگیری از پوکی استخوان دارد.
پاستیل‌ها عمدتاً از ژلاتین، شکر، رنگ‌های مصنوعی و طعم‌دهنده‌ها تشکیل شده‌اند و فاقد مقادیر مؤثر کلسیم و ویتامین D هستند که برای سلامت استخوان‌ها ضروری‌اند. بنابراین مصرف آن‌ها نقشی در پیشگیری از پوکی استخوان ندارد.
همچنین به دلیل داشتن کالری بالا و محتوای زیاد قند، مصرف بیش از اندازه پاستیل می‌تواند منجر به اضافه‌وزن شود. چاقی به‌عنوان یکی از عوامل خطر ابتلا به بیماری‌های استخوانی مانند پوکی استخوان و آرتروز شناخته می‌شود و ممکن است عوارض این بیماری‌ها مانند درد و التهاب را نیز تشدید کند.به طور کلی توصیه می‌شود برای حفظ سلامت استخوان‌ها، از منابع غذایی غنی از کلسیم و ویتامین D مانند لبنیات کم‌چرب، ماهی‌های استخوان‌دار، سبزی‌های برگ سبز و همچنین قرار گرفتن در معرض نور خورشید و فعالیت بدنی منظم استفاده شود.
