افکارنیوز

: خطوط و چین و چروک نسبتا عمیق به این راحتیها از بین نمیرود و شاید تنها به کمک جراحی پلاستیک ترمیمی این خطوط و چین و چروکها را بتوان از بین برد که مسلما هزینه زیادی هم در برخواهد داشت، اما میتوان تا حد زیادی با روشهای متفاوتی ظهور این چروک ها را به تعویق انداخت؛ از تغذیه صحیح گرفته تا کرمهای ضد چروک و حتی ماساژ که هیچ خرجی هم برایتان ندارد.

ماساژ مانع به وجود آمدن خطوط بیشتر در صورت میشود اگرچه با این کار نمیتوان خطوط عمیقی که از قبل پدید آمده اند را از بین برد. بهترین کار این است که هنگام استفاده از کرمهای خانگی خودتان آنها را با این روشها روی صورت ماساژ دهید.

از گردن، گلو و چانه شروع کنید

از محل اتصال گردن به شانه شروع کنید. با استفاده از کرم یا روغن، حرکات نوازشی را با دو دست خود از بالای گردن شروع کنید و به سمت چانه ادامه دهید و آنگاه این حرکت را از لبه استخوان فک به بیرون بکشید. ممکن است هنگامی که از پشت دست استفاده میکنید احساس راحتی بیشتری داشته باشید که بستگی به میل شما دارد. این حرکت عمیق، سریع و نوازشی است.

با کمک پشت دستتان، حرکات سریع و تند چرخشی و حرکات نوازشی را با نوک انگشتانتان انجام دهید. از پایین گردن به سمت بالا تا چانه و خارج از آن.
با کمک شست و انگشت نشانه پوست را نیشگون بگیرید. از لبه استخوان فک شروع کنید و به سمت مرکز چانه ادامه دهید. حداقل۶ بار این کار را تکرار کنید. ۲نفر از زنان زیبای مشهور چینی اعتقاد دارند که با انجام حرکات نیشگونی در هر روز هرگز چانه شان بدشکل نشده است. این کار بی ضرر و واقعا محرک پوست است. هرگاه وقت اضافی یا آزاد دارید، این کار را انجام دهید؛ مثلا وقتی که منتظرید کتری جوش آید یا در حال صحبت با تلفن هستید، این ماساژ را انجام دهید. با وارد آوردن ضربات تند روی پوست، پوست را بیشتر تحریک میکنید. این یک حرکت خشن و ضربه ای است؛ از زیر استخوان فک شروع کنید و به سمت باال تا روی گونه ها ادامه دهید. ساده ترین راه استفاده از نوک انگشتها و کف دست برای روی صورت و گونه ها(بین گوش تا بینی) و پشت دست برای نواحی زیر چانه است.

راز داشتن چشمهایی همیشه باز و زیبا

ابروها را از سمت بیرونی نیشگون بگیرید. با انگشت نشانه و شست ابروها را در واقع بچلانید. با این کار تمام فشارهایی که در اطراف چشم جمع شدهاند آزاد میشوند، این کار را چندبار تکرار کنید. با استفاده از انگشتان دوم و سوم اطراف چشمها را ماساژ دهید. در این کار به دیواره بینی و گیجگاه فشار وارد کنید. توجه داشته باشید، هیچگاه پوست اطراف چشمها را به خارج نکشید، زیرا پوست این مناطق بسیار حساس است.

قدم بعدی گونه هاست

با استفاده از انگشتان اول، دوم و سوم کرم را بردارید و از چانه تا گیجگاه نوازش کنید. با حرکات آرام نوازشی، کناره های دهان را ماساژ دهید. با هر دو دست حرکت را به سمت بالا انجام دهید و از چانه تا سوراخهای بینی این عمل را تکرار کنید.

از کناره های دهان تا چشمها را نیشگون بگیرید با انجام حرکات چرخشی کوچک پوست را تحریک کنید. این کار را از چانه شروع کنید و به سمت بینی ادامه دهید و از وسط پیشانی به خارج بکشید. برای این کار از انگشتان دوم و سوم استفاده کنید. با به کار بردن پشت هر دو دست، به سمت باال از فک تا استخوان گونه، ابتدا در یک طرف و بعد در طرف دیگر، با فشار و تند ماساژ دهید.

پیشانی را بدون بوتاکس صاف نگه دارید

حرکات نوازشی را به طور عمیق تا بینی و تا خارج از پیشانی ادامه دهید و در گیجگاه فشاری نرم وارد آورید. این کار برای رفع فشارهای عصبی بسیار مطلوب است. با استفاده از انگشتان نشانه و وسطی در وضعیت افقی، حرکات قیچی وار روی پیشانی انجام دهید. این کار در محوکردن اخم کمک کننده است. همچنین در رفع سردرد، به مراتب مفید است. راه جالب دیگر برای رفع سردرد، ماساژ دو نقطه گیجگاهی و نقطه بین دو ابرو با فشار متوسط و به آرامی است. این لمس ضعیف واقعا اثربخش است. حتی شاید قادر باشید.

سردردهای خفیف میگرنی را برطرف کنید

با استفاده از همه انگشتان و افقی نگهداشتن ساعد دست، با حرکات موزون و یکی پس از دیگری انگشتان به سمت بالا تا خط مو را ماساژ دهید. با استفاده از سه انگشت، به سمت خط مو فشارهایی نرم وارد آورید. این فشار را تا خارج از گیجگاه ادامه دهید. با این کار کل پیشانی تحت پوشش قرار میگیرد.

قدم آخر: چگونه ماساژ را پایان دهید برای پایاندادن به ماساژ، باقیماندههای چربی را پاک کنید و تونیک پوستی یا آبمعدنی روی پوست اسپری کنید.

پوست شما احساسی كاملا متفاوت پیدا خواهد كرد؛ احساس نرم و درخشنده بودن. اگر وقت دارید میتوانید درمان صورت را با ماسك كامل كنید. كل صورت را با ماسك بپوشانید، به جز اطراف چشمها كه نباید روغن به آن برسد. چشمها را با یك بالشتك پنبه ای آغشته به لوسیون چشم بپوشانید و چشم خود را ببندید و به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه همینطور راحت بمانید، سپس بشویید. اكنون اگر به خود نگاه كنید جوانی خود را بازیافته اید و احساس تازگی و سرزندگی خواهید داشت؛ چشمها زنده و درخشان و پوستتان نرم و لطیف مثل پوست كودكان است.