دكتر محسن نفر در گفت وگو با ايسنا، افزود: آب، بهترين مايع براي افزايش حجم ادرار مبتلايان به سنگ كليه است. البته برخي بيماران حجم ادرار را با دارو يا ديورتيكهايي مانند برخي گياهان مثل كاكل ذرت افزايش ميدهند اين در حاليست كه اگر حجم ادرار بدون مصرف آب افزايش يابد تاثيري بر سلامت بدن ندارد.

وی با بیان اینکه نوشیدن مایعات برای مبتلایان به بیماریهای دیگر کلیوی مفید نیست، تاکید کرد: مصرف مایعات از جمله آب برای مبتلایان به دفع پروتئین زیان آور است و آنان به مقدار بسیار کم و در صورت احساس تشنگی شدید مجاز به نوشیدن آب هستند.

این فوق تخصص بیماری‌های کلیوی درباه مصرف مایعات افراد سالم گفت: افرادی که مبتلا به بیماریهای کلیوی نیستند، مصرف مایعات برای آنان مفید است و این کار باعثپیشگیری از ابتلای آنان به بیماری سنگ کلیه می‌شود.

وی با بیان اینکه آب، بهترین مایع مصرفی برای افراد سالم است تاکید کرد: مصرف مایعات دیگر مانند نوشابه ممکن است باعثبروز مشکلاتی برای این افراد شود. مایعاتی که به عنوان نوشابه‌ مصرف می‌شوند، حاوی اگزالات هستند که زمینه ابتلا به سنگ کلیه را فراهم می‌کنند بنابراین بهتر است افراد از نوشابه‌هایی مانند نوشیدنی‌های گازدار و ماء الشعیر کمتر استفاده کنند چون قند بالای این نوشیدنی‌ها باعثافزایش قند خون و ابتلا به چاقی می‌شود.

این فوق تخصص بیماریهای کلیوی تاکید کرد: میزان مصرف آب افراد سالم به وضعیت شغلی آنان نیز بستگی دارد. به عنوان نمونه بدن ورزشکاران حرفه‌ای و افرادی که در محیط‌های گرم کار می‌کنند به مایعات بیشتری نیاز دارد.

نفر در پايان حجم ادرار را بهترين معيار براي تعيين ميزان نياز بدن به مايعات دانست و اظهار كرد: لازم است افراد به رنگ ادرار خود توجه كنند. ميزان مصرف آب هر فرد بايد به اندازهاي باشد كه رنگ ادرار او را شفاف كند. رنگ ادرار كساني كه آب كمي مصرف ميكنند، شفاف نيست و هرچه قدر اين رنگ تيرهتر باشد به معناي كمتر مصرف شدن مايعات است.