به گزارش افکار نیوز به نقل از وب دا، دكتر زهرا عبداللهي سرپرست دفتر بهبود تغذيه جامعه وزارت بهداشت،درمان و آموزش پزشكي اظهار داشت: استفاده از مولتي ويتامين و يا قطره آ+ د پس از وعده شير و يا غذاي كمكي مشكلي ايجاد نمي كند و ميوه ها و آب ميوه هاي طبيعي و تازه به خصوص مركبات، موجب افزايش جذب آهن مي شوند كه مي توان قطره آهن را همراه با آنها و متناسب با سن كودك توصيه كرد.
وی افزود: انواع مغزها سرشار از آهن، روی، ویتامین ها و چربی های مفید هستند همچنین انواع حبوبات مانند نخود آبگوشتی، انواع لوبیاها و عدس، منابع غنی از پروتئین، پتاسیم، آهن، اسید فولیک، منیزیوم و مس هستند و استفاده از این مواد مغذی به تأمین ویتامین ها و سایر مواد مورد نیاز بدن کودک کمک کند.
اين متخصص تغذيه خاطرنشان كرد: كودكان تا دو سالگي به جز قطره آ+د يا مولتي ويتامين و قطره يا شربت آهن به هيچ مكمل ديگري نياز ندارند.
شناسه خبر:
۹۰۲۹۶
قابل توجه مادران؛
چگونه به کودکتان قطره آهن بدهید
بررسی ها نشان می دهند، قطره آهن را نباید همزمان با وعده شیر کودک داد زیرا کلسیم موجود در شیر مادر، از جذب آهن جلوگیری می کند.
۰