به گزارش افکارنیوز، مردانی که بیش از ۹ ساعت در طول روز کار می کنند سیستم ایمنی بدنشان ضعیف می شود و گرفتار امراض و بیماری های مختلفی می شوند.
گفتنی است، شیفت شب و کار کردن در شب برای سلامتی قلب مردان بسیار ضرر دارد و محققان در جدیدترین یافته های خود اعلام کردند شیفت شب و کار کردن در شب باعثچاقی و افزایش دور کمر مردان می شود.
عدم خواب کافی و استراحت اصلی ترین علت مرگ و میر در میان مردان است و پزشکان توصیه می کنند، آقایان حتماً باید ساعات خواب خود را منظم کنند و از سیگار کشیدن پرهیز کنند.
مرداني كه كارهاي سنگين دارند و ساعات طولاني از روز را كار مي كنند حتماً بايد در وعده هاي غذايي شان گوشت قرمز ، ميوه و سبزيجات به ميزان كافي وجود داشته باشد تا سيستم ايمني شان ضعيف نشود و طول عمرشان كاهش نيابد.
شناسه خبر:
۲۵۹۸۸۴
رازهایی جالب برای افزایش طول عمر مردان
مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد، رژیم غذایی صحیح و خواب کافی راز سلامتی و طول عمر مردان به حساب می آید.
۰
