تمرین امروز (سه شنبه ) آبی پوشان پایتخت از ساعت 12 با حضور وینفرد شفر و ساناک آغاز شد.
*قبل از شروع تمرین بازیکنان برخورد گرمی با سرمربی و مربی تیم خود داشتند و با هم چند دقیقه‌ای را صحبت کردند.
*بعد از گرم کردن، بازیکنان به مرور یک تاکتیک مربوط به گردش توپ مشغول شدند.
*درحال حاضر نوعی فوتبال درون تیمی فشرده درحال برگزاری است و شفر به همراه ساناک بر نحوه اجرای این تمرین توسط بازیکنان نظارت داشتند.
*سرور جپاروف که به دلیل محرومیت در بازی با تراکتورسازی حضور ندارد، در محل تمرین حضور نداشت.
*سیدحسین حسینی که به دلیل سرماخوردگی در تمرین روز گذشته غایب بود، در تمرین امروز آبی‌پوشان را همراهی کرد.
*فوتبال درون تیمی بخش اصلی و پایانی تمرین سه شنبه استقلال بود.
