تیم فوتبال امید از ساعت ۱۰:۳۰ امروز با حضور در زمین شماره یک آکادمی فوتبال یک جلسه تمرین کرد.
* بازیکنان در ابتدا زیر نظر فرشاد ماجدی بدن‌های خود را گرم کردند.
* حبیب فر‌ح‌عباسی از امروز به تمرینات تیم امید اضافه شد و با نرم‌دوی دور زمین کار خود را دنبال کرد.
* الهیار صیادمنش به دلیل مصدومیت جزئی که داشت امروز تمرین نکرد و تنها نظاره‌گر کار بازیکنان بود.
* یونس دلفی و وحید نامداری بازیکنان استقلال خوزستان و شهاب عادلی بازیکن سپاهان در تمرین امروز غایب بودند این سه بازیکن به دلیل بازی روز گذشته تیم‌شان در لیگ برتر هنوز به اردو نیامدند.
* حسین ساکی و مهدی قائدی به دلیل سرماخوردگی امروز تمرین نکردند و در هتل ماندند.
* در مرحله دوم تمرین بازیکنان به انجام کارهای ترکیبی پرداختند و در گروه پاس‌کاری در فضای کوچک را انجام دادند.
* مرحله سوم تمرین به انجام فوتبال درون‌تیمی اختصاص داشت در این مرحله بازیکنان با پیاده کردن تمرین قبلی در جریان مسابقه کار خود را پیش می‌بردند با توجه به کمبود بازیکن در این تمرین فرشاد ماجدی مربی تیم امید به عنوان بازیکن در یکی از دو تیم حاضر شد که در این بین که درخشش قابل توجهی داشت و موفق به گلزنی هم شد که این اتفاق با تشویق بازیکنان همراه بود.
* حمید استیلی مدیر تیم امید در تمرین امروز حضور نداشت.
* تا قبل از شروع مرحله سوم تمرین که به بازی درون‌گروهی اختصاص داشت دروازه‌بانان به طور اختصاصی زیر نظر تونچی پرداختند.
* از نکات قابل توجه و عجیب تمرینات تیم امید تفاوت اسپانسر لباس مربیان و بازیکنان بود که آنها از دو برند مختلف استفاده می‌کردند حتی در بین لباس مربیان هم تفاوت‌هایی وجود داشت که این موضوع در تیم در سطح امید عجیب بود.
