تمرین امروز جمعه از ساعت 17 و 15 دقیقه با گرم کردن و کار با توپ آغاز شد. در ادامه تمرینات سرعتی و استارت‌ها در دستور کار قرار گرفت.
اخبار ورزشی- کالدرون، در ادامه سرخپوشان را به دو گروه تقسیم کرد. آنها در دو نیمه زمین تمرینی با هدف مشترک را دنبال می‌کردند که همان گلزنی با عبور از مشکلات پیش رو بود. یک گروه با عبور از موانع برای گلزنی اقدام می‌کرد و گروه دیگر باید در جدال با مدافعان برای خود خلق موقعیت کرده و اقدام به گلزنی می‌نمود.
مرحله پایانی تمرین هم بازی فوتبال درون تیمی بود.
