پشت میز نشینی

درد زانو در هر سنی و حتی زانو درد در جوانی یک بیماری بسیار فراگیر است و تقریباً از هر سه فرد بالغ یک نفر درد‌هایی هرچند خفیف هم که شده در زانو تجربه کرده است.

برای اکثر افرادی که در دفتر کار می‌کنند، گذراندن ساعات طولانی بدون ورزش اجتناب ناپذیر است اما درباره آن چکار می‌توان کرد؟

یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: «بی اختیاری ادرار و مدفوع از عوامل خطر فشار به اعصاب نخاع است که باید جدی گرفته شود.»

کار فرهنگی نیاز به اقدام و عمل دارد. با پشت میز نشینی و سخنرانی نمی توان جوانان را جذب دین و فرهنگ کرد.

طرز نشستن و شیوه قرار گرفتن بدن هنگام کار با کامپیوتر اهمیت ویژه ای دارد. در این ویدیو با نحوه صحیح قرار گرفتن پشت میز کامپیوتر آشنا می‌شوید.

نشستن بر روی صندلی به مدت ۵ ساعت در روز با مصرف روزانه یک پاکت سیگار فرقی ندارد و به همان اندازه بدن را در معرض خطر قرار می‌دهد.