پوکی استخوان
  • اگر یکی از اعضای نزدیک خانواده شما به پوکی استخوان مبتلاست، احتمال این که شما نیز به این بیماری مبتلا شوید، افزایش می یابد.

  • اخیرا مطالبی در شبکه های اجتماعی در شمردن مضرات ترشی نشر پیدا کرده است و کاربران را تشویق می کند تا از این لحظه خوردن و درست کردن ترشی را کنار بگذارند. به گفته آنان انسان به وسیله درست کردن ترشی خواص مرکبات را به سم تبدیل می کند و وارد بدن خود می کند.

  • می‌دانم که ترک مصرف نوشابه می‌تواند خیلی سخت باشد، اما اینجا دلایلی را آورده‌ایم تا قبل از نوشیدن دوباره‌ی نوشابه، دوباره به آنها فکر کنید!

  • پوکی استخوان از بیماری های رایج در بین افراد و بخصوص بانوان است که در صورت استخوان های ضعیف به وجود می آید. پس باید حواستان به این مساله باشد که استخوان هایتان را تقویت کنید.

  • بانوانی که می‌خواهند در سالمندی پوستی شاداب داشته باشند باید در رژیم غذایی خود مصرف یک ویتامین ضروری را در اولویت قرار دهند.

  • ریسک پوکی استخوان بابالارفتن سن افزایش می یابد. محققان برای پیشگیری یا به تعویق انداختن پوکی استخوان، راهکارهایی را پیشنهاد می کنند.

  • "سنجد" برای ترمیم شکستگی، ترک استخوان و پوکی استخوان بی‌نظیر است؛ پودر هسته سنجد، غضروف‌ساز بوده و برای ترمیم مفاصل و کمردرد می‌توان آنرا با شیر میل کرد.

  • داروها معمولا از طریق تاثیر بر مواد مغذی لازم در ساخت استخوان مانند ویتامین ها ی D ،K و یا املاح کلسیم و فسفر و… باعث اختلال در ساختار استخوان و ایجاد پوکی استخوان می شوند.