برای کاهش وزن نوع غذا مهم‌تر از میزان کالری است
محققان می‌گویند افراد دارای اضافه وزن با مصرف غذای سالم به مدت یک سال می‌توانند ۱۳ درصد از وزن خود را کم کنند.
کاهش وزن
-
-
لیبرمن: جامعه اسرائیل از هم پاشیده است
رهبر حزب «اسرائیل خانه ما» تأکید کرد جامعه اسرائیل از هم پاشیده است.
-
مصرف میوه به تنهایی باعث کاهش وزن می‌شود؟
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در پاسخ به باور مبنی بر اینکه «مصرف زیاد میوه باعث کاهش وزن می‌شود و نیازی به رعایت رژیم غذایی نیست»، اعلام کرد: این باور فاقد شواهد علمی معتبر است و مصرف افراطی میوه نه‌تنها به کاهش وزن کمک نمی‌کند، بلکه ممکن است منجر به افزایش وزن شود.
-
واکنش صهیونیست‌ها به جدیدترین ویدئوی قسام
به نقل از الجزیره، وزارت امور خارجه رژیم صهیونیسنی، در واکنش به ویدیوی گردان‌های قسام که نشان می‌دهد یک اسیر صهیونیست به شدت دچار کاهش وزن شده است، گفت: این قحطی واقعی در نوار غزه است.
-
کاهش وزن بدون ورزش
با تغییرات تغذیه‌ای، کنترل کالری، خواب کافی و مدیریت استرس می‌توان بدون فعالیت ورزشی هم به کاهش وزن مؤثر و پایدار دست یافت.
-
عوارض جراحی‌های لاغری را بشناسید
عمل‌های جراحی باعث افزایش کم‌خونی ناشی از اختلال در جذب آهن شده که این نوع کم‌خونی که پیش‌تر بیشتر در سالمندان دیده می‌شد، اکنون در میان جوانان نیز شایع شده و نیازمند توجه جدی است.
-
-
چرا قیمت جدید نان اعلام نمی‌شود؟
تأخیر در اعلام نرخ جدید نان، به گفته نایب‌رئیس اتحادیه نان سنتی تهران، نه‌تنها نارضایتی نانوایان را در پی داشته بلکه موجب بروز اختلال در توزیع آرد و افزایش مواردی مانند کاهش وزن چانه و گران‌فروشی شده است.
-
بعد از عمل ابدو چند سایز کم میکنیم؟
بعد از عمل ابدومینوپلاستی می‌توانید شلوار یا لباس‌های ۲ تا ۳ سایز کوچک‌تر بپوشید. البته شاید وزن شما تغییر چندانی نکند؛
-
این خوراکی‌ها را بخورید؛ هم سیر شوید و هم لاغر
اگر در دوران رژیم هستید و نیاز دارید خوراکی‌های سالم و کم کالری مصرف کنید در این مطلب خوراکی‌های کم کالری و سیر کننده را معرفی کرده‌ایم.
