آب و هوای تهران امروز به صورت ساعتی نوسان دما را تجربه می‌کند؛ صبح‌ها با هوای نسبتاً خنک و آسمانی صاف آغاز می‌شود و دما به تدریج تا اوایل بعدازظهر افزایش می‌یابد، به طوری که در ساعات میانی روز هوای گرم و خشک غالب است. وزش باد ملایم از سمت جنوب‌شرقی و کاهش رطوبت باعث می‌شود هوا کمی قابل تحمل‌تر باشد. با نزدیک‌شدن به غروب، دما کاهش یافته و هوای مطبوع‌تری حاکم می‌شود که مناسب فعالیت‌های بیرونی سبک است. پیش‌بینی می‌شود طی شب، هوا نسبتا خنک و آرام باقی بماند و تغییرات عمده‌ای رخ ندهد. این روند ساعتی آب و هوای تهران را برای روز جاری تشکیل می‌دهد و می‌توان بر اساس آن برنامه‌ریزی مناسبی برای سفر، فعالیت‌های روزانه و حفاظت از سلامتی داشت.
پیش‌بینی ساعتی وضعیت آب و هوای تهران
۱۰:۰۰ صبح
آسمان تهران صاف و آفتابی است. دمای هوا حدود ۳۴ درجه سانتی‌گراد با رطوبت ۱۱٪ و سرعت باد ۱۸ کیلومتر بر ساعت از سمت جنوب‌شرقی خواهد بود.
۱۱:۰۰ صبح
دمای هوا به ۳۶ درجه سانتی‌گراد افزایش می‌یابد. شرایط مشابه با ساعت قبل ادامه دارد.
۱۲:۰۰ ظهر
دمای هوا به ۳۶ درجه سانتی‌گراد می‌رسد.
۱۳:۰۰ بعدازظهر
دمای هوا به ۳۷ درجه سانتی‌گراد می‌رسد.
۱۴:۰۰ بعدازظهر
دمای هوا به ۳۸ درجه سانتی‌گراد می‌رسد.
۱۵:۰۰ بعدازظهر
دمای هوا به ۳۸ درجه سانتی‌گراد می‌رسد.
۱۶:۰۰ بعدازظهر
دمای هوا به ۳۸ درجه سانتی‌گراد می‌رسد.
۱۷:۰۰ بعدازظهر
دمای هوا به ۳۸ درجه سانتی‌گراد می‌رسد.
۱۸:۰۰ بعدازظهر
دمای هوا به ۳۶ درجه سانتی‌گراد می‌رسد.
۱۹:۰۰ عصر
دمای هوا به ۳۵ درجه سانتی‌گراد می‌رسد.
۲۰:۰۰ عصر
دمای هوا به ۳۳ درجه سانتی‌گراد می‌رسد.
۲۱:۰۰ شب
دمای هوا به ۳۲ درجه سانتی‌گراد می‌رسد.
۲۲:۰۰ شب
دمای هوا به ۳۰ درجه سانتی‌گراد می‌رسد.
۲۳:۰۰ شب
دمای هوا به ۲۹ درجه سانتی‌گراد می‌رسد.
توصیه‌های هواشناسی
پوشش مناسب: در ساعات گرم روز، از پوشیدن لباس‌های سبک و رنگ روشن استفاده کنید.
هیدراتاسیون: مقدار زیادی آب بنوشید تا از کم‌آبی بدن جلوگیری شود.
فعالیت‌های بیرونی: در ساعات اوج گرما (بین ۱۲ تا ۱۷) از انجام فعالیت‌های بدنی شدید در فضای باز خودداری کنید.
محافظت از پوست: از کرم‌های ضدآفتاب با SPF مناسب استفاده کنید و در صورت امکان از قرار گرفتن مستقیم در معرض آفتاب خودداری کنید.
