استخوان

محققان موفق به شناسایی فرایندی شده‌اند که منجر به پوکی استخوان در افراد مسن می‌شود؛ این کشف احتمالا پیشرفتی در زمینه درمان بیماریهای استخوانی مرتبط با افزایش سن پدید خواهد آورد.

روش‌های پیوند مغز استخوان شامل پیوند از مغز استخوان و پیوند از خون (که امروزه این روش رایج‌تر است) و دیگری پیوند سلول‌های بند ناف نوزادی است که سلول‌هایش جدا و نگهداری می‌شود و برای بیماران کم سن و سال می‌تواند مورد استفاده قرار گیرد.

دوز بالای ویتامین C می تواند درمان بی خطری برای بیماری های خونی باشد.

یک پژوهش جدید نشان می دهد در نوجوانانی که فعالیت بدنی ندارند نسبت به افرادی که از نظر جسمی فعال هستند، استخوان ها ضعیف تر می باشند.

جدا از کنترل هوس های غذایی، مصرف گردو با بسیاری فواید سلامت دیگر پیوند خورده است، که از آن جمله می توان به مبارزه با التهاب، کاهش کلسترول بد، پیشگیری از تشکیل پلاک و پشتیبانی از استخوان ها و سیستم ایمنی سالم اشاره کرد.

بروز مشکلات استخوانی به دلیل کمبود ویتامین D اجتناب‌ناپذیر است و احتمال ابتلای این افراد از زمان کودکی به نرمی استخوان، کاهش استقامت استخوان‌ها و در نتیجه تغییر شکل و پرانتزی شدن ساق پا بسیار بالاست.

یکی از مشکلاتی که بسیاری از ما در میان‌سالی و ایام کهولت با آن دست‌به‌گریبان هستیم، مشکلات استخوانی و زانودرد است که البته امروزه ابتلا به این مشکلات حتی در میان جوانان نیز دیده می‌شود.

هنگام نشستن دقت کنید؛ اولین و مهمترین قدم برای جلوگیری از کمردرد، اجتناب از نشستن های طولانی مدت است. بیشترین مدت زمان نشستن حدود ۴۵ دقیقه در نظر گرفته شده است.

حتی یک کمبود خفیف روی می‌تواند منجر به رشد کندتر نوزادان و کودکان شود و کمبودهای شدیدتر می‌تواند موجب اسهال، کاهش اشتها، عفونت‌های مکرر، تحریک پذیری و حتی شاید آسیب تکامل شناختی شوند.

بلوبری خشک شده غنی از ویتامین K است و حدود ۲۳.۸ میکروگرم ویتامین در هر یک چهارم فنجان وجود دارد. این میزان ۲۰ تا ۲۶ درصد از نیاز روزانه توصیه شده به ویتامین K را برای بدن فراهم می­کند.