تمامی فست فودها سرشار از چربی، کالری و نمک هستند و همه این‌ها خطر ابتلا به دیابت را افزایش داده و شما را در کاهش وزن ناتوان می‌کنند. نتیجه یک تحقیق کانادایی حاکی از آن است که خوردن فست فود، قند خون را به میزان 32 درصد در افراد سالمی که سابقه دیابت نداشته‌اند، بالا می‌برد.
یک متخصص تغذیه در پاسخ به این سوال که "برنج کته بهتر است یا آبکش شده؟" توضیحاتی را ارائه کرده است که در این مطلب می‌توانید آنها را مطالعه کنید.
یک متخصص طب سنتی گفت: برنج مولد خلط صالح است و دارای ارزش غذایی بالایی است و بهتر است که برنج آبکش شود چرا که برنج در آب گرم زمانی که می‌جوشد اخلاط لزج آن خارج می‌شود که فرایند هضم آن در معده بهتر صورت می‌گیرد.