تقویت خود

  • همه ما حداقل یکبار، احساس ترس را تجربه کرده ایم که می تواند تعادل روحی ما را بر هم بزند و نتایج مخربی داشته باشد و در این حالت حفظ کنترل خود بسی دشوار است .