راهی ساده برای جلوگیری از درد گردن‌

عادات‌های غلط، مانند وضعیت‌های نامناسب مطالعه در طولانی‌مدت می‌توانند باعث بروز الگوهای ضعیف اسکلتی- عضلانی شده و درنهایت به دردهایی مثل درد گردن به‌عنوان یکی از شایع‌ترین دردهای اسکلتی- عضلانی ختم شوند.