مصرف این مکمل ضروری است

یک متخصص تغذیه با اشاره به کمبود شایع ویتامین D، آهن و روی در میان گروه‌های خاص جمعیتی، مصرف مکمل این ریزمغذی‌ها را در صورت نیاز و تحت نظر پزشک ضروری دانست.

میزان ویتامین مورد نیاز روزانه مشخص شد

ویتامین A که به نام «رتینول» نیز شناخته می‌شود، چندین کاربرد مهم برای بدن دارد.

ممنوعیت فروش مکمل‌های ورزشی در آرایشگاه‌های زنانه

مدیرکل بازرسی سازمان غذا و دارو هشدار داد مکمل‌های ورزشی عرضه‌شده در آرایشگاه‌ها خطرناک و غیرمجاز هستند.

چرا ایرانی‌ها به این ویتامین علاقه دارند؟

ایرانی‌ها عادت و علاقه عجیبی به مصرف خودسرانه ویتامین‌ها و مکمل‌ها دارند. این در حالی است که به گفته کارشناسان، کمتر از ۲۰ درصد ایرانی‌ها نیاز به مصرف مکمل دارند.

کمبود این ویتامین باعث افسردگی می‌شود

مصرف مکمل‌های ویتامین D برای افرادی که به کمبود این ویتامین مبتلا هستند، می‌تواند در درمان افسردگی‌شان موثر باشد.

میزان استاندارد مصرف کالری در مادران شیرده چقدر است؟

عضو انجمن ترویج تغذیه با شیر مادر گفت: پرخوری و پرنوشی تاثیری در افزایش میزان شیر مادر ندارند.

درمان افسردگی با این مکمل های خوشمزه

پژوهش های جدید نشان می دهد که مکمل های روغن ماهی از افسردگی پیشگیری نمی کنند یا خلق و خو را بهبود نمی بخشند.

اما و اگر‌های مصرف ویتامین D3

اگرچه مصرف مکمل ها، تأثیر فراوانی را بر سلامت انسان دارد، اما این مسأله با اما و اگر‌هایی همراه است.

تمام اطلاعاتی که باید در مورد مکمل ها برای عضله سازی بدانید

مکملهای عضله سازی می توانند عملکرد بدنی را حین تمرینذهای مقاومتی که باعث افزایش استقامت عضلانی می شوند بهبود بخشند و به تحریک رشد عضلات کمک کنند. پروتئین و کراتین دو مکمل محبوب هستند که که می توانند چنین اثراتی را روی بدن بگذارند.

عوامل عجیب ابتلا به یبوست + درمان

یبوست معمولا به دلیل اختلالات عملکردی روده رخ می دهد تا مشکلات ساختاری.