پیشگیری از دیابت با قوی سازی عضلات

تمرینات قدرتی در واقع می‌توانند کاری بیش از کمک به عضله‌سازی انجام دهند. این تمرینات حتی می‌توانند از دویدن در پشگیری از دیابت و افزایش وزن ناسالم موثرتر باشند.

امیرحسین زارع و یونس امامی فینالیست شدند

امیرحسین زارع ملی‌پوش فوق سنگین کشتی آزاد با غلبه بر حریف خود راهی فینال شد. یونس امامی کشتی‌گیر وزن ۷۴ کیلوگرم کشورمان با شکست حریف قزاقستانی خود به فینال رسید.

آغاز طلایی شاگردان درستکار/ رحمان بی‌رحم‌تر از همیشه

ملی‌پوش وزن ۶۵ کیلوگرم ایران نخستین مدال طلای کشتی آزاد کشورمان را در شهر ریاض ضرب کرد.

رحمان عموزاد مقتدرانه فینالیست شد

رحمان عموزاد کشتی‌گیر آزادکار وزن ۶۵ کیلوگرم با پیروزی مقابل نماینده آذربایجان به فینال بازی های کشورهای اسلامی راه یافت.

کشتی آزاد؛ بدون فینالیست در امیدهای جهان

نماینده وزن ۸۶ کیلوگرم کشتی آزاد ایران با شکست برابر حریفی از مولداوی از رسیدن به فینال رقابت های امیدهای جهان بازماند تا به این ترتیب هیچ کدام از آزادکاران ایران در ۴ وزن پایانی نتوانند راهی فینال شوند.

کشتی فرنگی زیر ۲۳ سال قهرمانی جهان؛ فرخی و هدایتی فینالیست شدند

مسابقات ۴ وزن نخست رقابت های کشتی فرنگی زیر ۲۳ سال قهرمانی جهان از صبح امروز در شهر نووی ساد کشور صربستان برگزار شد.

ترامپ زیر قولش زد!

رئیس‌جمهور آمریکا پس از یک گفت‌وگوی دوساعته با پوتین، معامله با اوکراین را برهم زد و گفت: «ما به تاماهاوک نیاز داریم؛ ایالات متحده تعداد زیادی دارد، نمی‌توانیم ذخایرمان را خالی کنیم!»

بورس تهران کجا می‌رود؟/ پیش بینی بازار سهام فردا یکشنبه ۲۰ مهر ۱۴۰۴

بورس تهران در اولین روز هفته با رشد شاخص کل و شاخص هم‌وزن معاملات خود را در فضایی نسبتا متعادل دنبال کرد. فعالان بازار مسیر روز یکشنبه ۲۰ مهر را بین تثبیت محدود شاخص و احتمال آغاز حرکت آرام به سمت مقاومت‌های تکنیکالی پیش‌بینی می‌کنند.

بهترین کراتین برای افزایش وزن کدام است؟

اگر به‌ دنبال یک مکمل برای افزایش وزن و حجم عضله باشی که امتحانش را پس داده باشه ، بدون شک اسم کراتین بارها به گوش تو خورده.

هشدار جدی مربی مطرح آمریکا به حسن یزدانی

مربی اسبق تیم ملی کشتی آزاد آمریکا تغییر وزن کاپیتان تیم ملی کشتی ایران را چالش برانگیز دانست.