پرخوری

حدیث امام علی(ع) درباره زیاد غذا خوردن را در اینجا بخوانید.

امام صادق علیه السلام در سخنی ارزشمند دو تاثیر منفی پرخوری بر روح و قلب انسان را بیان فرموده‌اند.

اگر اکنون بیش از هر زمان دیگر میل به پرخوری در شما تقویت شده است، در این روند شاید شما مقصر نباشید. برخی از کمبودهای تغذیه ای منجر به افزایش اشتها و میل به زیاده خوری در افراد می شود.

اگر اکنون بیش از هر زمان دیگر میل به پرخوری در شما تقویت شده است، در این روند شاید شما مقصر نباشید. برخی از کمبودهای تغذیه ای منجر به افزایش اشتها و میل به زیاده خوری در افراد می شود.

چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان ھا است که از تخریب سلول ھا ممانعت می‌کنند. برخی تحقیقات ‌نیز نشان می دھند که ‌چای سبز، قند خون را ثابت نگه می‌دارد و ھوس ھای غذایی را کمتر می‌کند.‌

مصرف خوراکی‌های مختلف، از گوشت گرفته تا انواع دسرها و کیک‌ها در مهمانی‌ها، بسیار لذت‌بخش است. اما گاهی اوقات در این فضاهای شاد، بدون اینکه متوجه باشیم، پرخوری می‌کنیم و چیزی که برایمان باقی می‌ماند، شکمی پرنفخ و دردناک است. تولید باد، بخش عادی فرآیند هضم غذاست. ولی وقتی غذا به خوبی در معده و روده خرد نشود، ما دچار نفخ می‌شویم. در واقع باکتری‌های درون روده، قندهای تجزیه نشده را پردازش کرده و تولید سولفید هیدروژن می‌کند. اما دو پزشک از ماساچوست آمریکا برای چنین وضعیتی راه حل‌های مناسبی دارند.

کمبود منیزیم، منجر به تقویت میل به خوردن شکلات می شود. توجه داشته باشید که مصرف قند و افزایش استرس می تواند سطح منیزیم بدن را کاهش دهد. سیب زمینی، دانه ها، لبنیات، کلم بروکلی و ... منابع بزرگ منیزیم هستند.

میل به خوردن بیش از حد غذا یا همان پرخوری عصبی یک راه مطمئن برای افزایش وزن است و این مشکل زمانی جدی تر می شود که شما مبتلا به دیابت، چاقی و یا فشار خون بالا نیز باشید.

اهمیت حدیث در میان مسلمانان از آن روست که از منابع اصلی استنباط احکام در فقه و عقاید در علم کلام محسوب می‌شود. همچنین احادیث از منابع اولیه پژوهش‌های تاریخی است.

بدن ما به آب زیادی نیاز دارد، در حالی که بیشتر ما روی آب غذاهایی که می‌خوریم حساب می کنیم نه آب آشامیدنی و درست موقعی که بدن مان نیازمند آب بیشتر است،‌ به اشتباه فکر می کنیم که گرسنه هستیم.