کاهش درد

  • آرتروز شایع‌ترین نوع از ورم مفاصل است که با افزایش سن وخیم‌تر می‌شود. زمان ابتلا به آرتروز ممکن است در جوانی افراد باشد، اما علائم در سنین بالاتر خود را نشان دهند؛ اما چگونه می‌توان بدون دارو این درد را کاهش داد.

  • کارشناسان تغذیه معتقدند برای تسکین درد به جای دارو‌های شیمیایی می‌توانید از مسکن‌های طبیعی مثل میوه‌ها و ادویه‌ها استفاده کنید.

  • سال‌های گذشته عموماً شنیده می‌شد فردی که یک‌بار تجربه سزارین داشته باشد، در بارداری‌های بعدی خود نیز باید به روش سزارین زایمان کند اما امروزه متخصصان نظرات دیگری دارند و معتقدند یک‌بار سزارین مساوی همیشه سزارین نیست.

  • از نظر علمی ثابت شده است که گریه احساس بهتری به شما خواهد داد. البته این به آن معنا نیست که گریه کردن مشکل شما را حل کند یا وضعیت را تغییر دهد و افراد رفته را به زندگی شما برگرداند. بلکه نوعی راهکار تخلیه‌ی روان است که فرآیند درمان شما را شروع کرده و باعث می‌شود از لحاظ ذهنی قوی‌تر شوید و ارتباطات محکم‌تری برقرار کنید.

  • خوراکی هایی مانند ماست و دوغ ترش درد زانو را افزایش می‌دهد، اما خوراکی‌هایی مانند توت، زنجبیل، آووکادو، سویا، کلم برگ ضد دردهای طبیعی هستند.