یک ترفند ساده برای خلاص شدن از ولع شدید نسبت به مصرف فست فود

گروهی از محققان دانشگاه فلوریدا مطالعه‌ای را منتشر کرده اند که شامل ترفندی برای رهایی از ولع مصرف مواد غذایی ناسالم است.

سالم ترین پیش غداهای فست فودی

در فست فودهای یک سری پیش غداها وجود دارد که به راحتی نمی توان از آنها گذشت. سیب زمینی سرخ کرده، پیاز سوخاری یا قارچ سوخاری هر سه مورد از پیش غداهای یک فست به شمار می روند که هر سه مورد از نظر تغذیه ای برای سلامت بدن مفید نیستند و کدام از این پیش غداها دارای کم ترین ضرر هستند.