با این میوه پوست خود را شاداب نگه دارید

توت سفید از میوه هایی است که سرشار از ویتامین های " آ – بی – سی"، پروتئین، مواد روغنی و قندی بسیار مهم و مفید برای بدن است.

نکاتی راجع به ویتامین آ

سبزیجات دارای برگ‌های سبز تیره، کره و مارگارین منابع خوب ویتامین آ هستند.