پژوهش‌ها نشان می‌دهند وقتی تنها هستید مغزتان می‌تواند نورپی نفرین زیادی ترشح کند؛ هورمونی که برای سیگنال دهی طی واکنش جنگ یا گریز حیاتی است. تنهایی می‌تواند باعث شود احساس ترس کنید، مثلا شنیدن صدایی در راه پله‌ها. وقتی بدن شما با فعال کردن واکنش جنگ یا گریز به استرس جواب می‌دهد، در انتهای روز خوابیدن برای‌تان سخت‌تر می‌شود.
مدیر این تحقیقات معتقد است که بهترین روش برای ورزش کردن انجام ۴۵ دقیقه تا ۶۰ دقیقه ورزش به صورت یک روز در میان است.
در مطلب زیر به این موضوع پرداخته می شود که چرا بعضی از مدیران تمایلی به تنوع در محیط کار ندارند و چگونه می توان از عنصر تنوع برای رسیدن به موفقیت به کار برد.
یادی که گاهی با آوردن نام معبود، اذکار و یا پرداختن به عبادت آسان شده و اضطراب ناشی از مشکلات دنیوی را برطرف می‌کند.
مردان پولدار رفتارهایی از خود نشان می‌دهند که دختران عاشق آن رفتارها هستند، وقتی مردی پول داشته باشد معمولاً اعتماد به نفس بالایی دارد چرا که شغل مناسب دارد و می‌داند که می‌تواند هر چیزی را که دختر خانم بخواهد برایش بخرد.
دکتر شجاعی با اشاره به اینکه گرمازدگی دارای 4 مرحله است، گفت: مراحل استرس گرمایی، خستگی گرمایی، گرمازدگی، سکته گرمایی از مراحل گرمازدگی هستند که هر کدام علائمی خاصی را دارند.
اقبال شاکری گفت: در حال حاضر بیم آن می رود که ما یک بار دیگر مسائلی چون موضوعات و انحلالی که در شورای اول به وقوع پیوست را در شورای پنجم به نظاره بنشینیم. مسلما تمام تنش‌های ایجاد شده خطر سلب اعتماد مردم را به دنبال دارد.
اگر حین آزمون ریاضی یا صحبت کردن در یک گروه بزرگ، احساس کردید به مشکل خورده‌اید، یک تغییر ساده در حالت بدن را امتحان کنید!
مطالب زیر را بخوانید تا با چند روش برنامه ریزی برای زندگی بهتر آشنا شوید. به‌دست‌گرفتن کنترل زندگی‌تان، قدم بزرگی است. یاد بگیرید چگونه زندگی‌تان را طوری برنامه ریزی کنید که بتوانید اهداف و نیازهایتان را برآورده سازید.
کاملا طبیعی و سالم است که زن و شوهر با هم بحث کنند، اما بعد از اینکه جر و بحث کردید باید نکاتی را رعایت کنید.