با پراسترسترین مشاغل دنیا آشنا شوید
عوامل منحرف کننده حواس در محل کار، فقدان گفتگو و بازخورد و همینطور پایین بودن درآمد، برخی از رایجترین عوامل ایجاد اضطراب در مشاغل هستند.
عوامل منحرف کننده حواس در محل کار، فقدان گفتگو و بازخورد و همینطور پایین بودن درآمد، برخی از رایجترین عوامل ایجاد اضطراب در مشاغل هستند.
تپش قلب باعث میشود احساس کنید که قلب شما خیلی شدید یا خیلی تُند میزند. همچنین ممکن است متوجه تپش قلب در قفسه سینه، گلو یا گردن خود شوید.
حاصل رویدادهای جهانی و فشارهای رسانههای اجتماعی ایجاد نسلی از جوانان مضطرب است در ادامه به نحوه مقابله با این موضوع خواهیم پرداخت.
شادی ارتباط تنگاتنگی با سلامت روان دارد. زمانی که شاد هستید، به احتمال زیاد سطوح پایینتری از استرس، اضطراب و افسردگی را تجربه میکنید. شما در مقابل لحظات سخت زندگی یک سپر دارید.
اگر بتوانید این تکنیک های ژاپنی را در روتین روزانه خود بگنجانید، به راحتی با نشخوار فکری خداحافظی کنید!
سامانه ۱۵۷۰ خط اورژانس اجتماعی دانشآموزان است که در موارد مختلف آسیبهای اجتماعی خدمات مشاورهای ارائه میکند.
هیچگاه فکرش را میکردید که در یک روز عادی، ناگهان موجی از ترس و اضطراب فلجکننده به شما هجوم آورد؟
آیا از چیزهایی که باعث ناراحتی یا اضطراب شما می شود اجتناب می کنید؟