انواع بی خوابی را بشناسید
یک مطالعه جدید از سوی متخصصان پنج نوع بیخوابی را معرفی کرده که هر یک با ویژگیهای خاص خود از دیگری متمایز هستند.
یک مطالعه جدید از سوی متخصصان پنج نوع بیخوابی را معرفی کرده که هر یک با ویژگیهای خاص خود از دیگری متمایز هستند.
طبق نتایج یک مطالعه، افرادی که کمتر از ۶ ساعت در شب میخوابند در مقایسه با افرادی که ۷ تا ۸ ساعت خواب شبانه دارند، ۲۷ درصد بیشتر با افزایش ریسک مشکلات عروق خونی روبرو هستند.
معمولا میخچه پا بعد از پوشیدن کفش نامناسب ایجاد میشود و برای پا بسیار دردناک و ناراحت کننده است. در اینجا به شما آموزش میدهیم که چطور میخچه پا را در منزل درمان کنید.
پارسانژاد فیزیوتراپیست درباره شیوههای نامناسب خواب و عوارض ناشی از آن تشریح کرد: یکی از مهمترین علل ایجاد آسیبها و مشکلات مفاصل نحوه خوابیدن افراد است.
آیا می دانید که آشامیدن آب یک نجاتدهندهی بهتماممعنا است؟ آشامیدن آب پاک و تمیز بدن شما را سالم و سلامت نگه میدارد و تأثیر زیادی عملکرد بدن شما خواهد داشت.
حضرت امام رضا (ع) در کتاب طب الرضا به بررسی فواید خیار و چغندر پرداخته اند.
خواب شبانه کافی بدن را مقاوم و خواب کمتر از ۶ ساعت، نه فقط در قلب، بلکه باعث ایجاد پلاکهای مضر در شریانهای بدن میشود.
مقابله با بی خوابی ، درمان بی خوابی و آرامش و رضایت داشتن کافی از یک خواب خوب شبانه می تواند انرژی یک روز را کامل کند.
مطالعات نشان میدهد که سنبل الطیب به طور قابل توجهی، بی خوابی شبانه را درمان میکند، کیفیت خواب را بهبود می بخشد و بر خلاف بسیاری از قرصهای شیمیایی، باعث خواب آلودگی صبحگاهی نمیشود.
مددسرای دائمی منطقه ۵ با ظرفیت ۱۲۰ نفر، هر شب به ۸۰ مددجو خدماتی نظیر خدمات پزشکی، مددکاری، مشاوره فردی و گروهی، غذای گرم، صبحانه، استحمام و جای خواب مناسب ارائه میدهد و اگر مددجویی تقاضای حمایت در حوزه ترک اعتیاد داشته باشد این مرکز به طور کاملا رایگان نسبت به حمایت این افراد اقدام میکند.