فست فودها عموما پرکالری، سرشار از مواد افزودنی، قند، سدیم و چربی بالا هستند که مشکلاتی مانند چاقی، اختلال در عملکرد کلیهها، افزایش خطر دیابت، مشکلات گوارشی، قلبی عروقی و کبد چرب ایجاد میکند و مصرف بیش از حد آنها ممکن است باعث بروز انواع سرطان شود.
همچنین فست فودها سرشار از قند مصنوعی و نمک هستند که به مرور زمان باعث چرب شدن پوست، افزایش سطح چربی و کلسترول خون میشود و خونرسانی بدن را با مشکل رو به رو میکند. به گفته متخصصان فشار خون بالا میتواند رنگ پوست را تیره و بافت پوست را از حالت یکدستی خارج کند، همچنین باعث ایجاد پف زیر چشم شود و حالتی خسته و مسن به چهره ببخشد.
به وجود آمدن آکنه پوستی
مصرف بی رویه فست فود به خصوص در نوجوانی به دلیل داشتن قند مصنوعی، اسیدها و چربیهای مضر باعث برهم خوردن تعادل هورمونها و به وجود آمدن التهابهای پوستی، جوشهای چرکی و در مواردی کیستهای پوستی میشود. برای جلوگیری از بروز جوش و آکنه میتوانید از رژیم غذایی برای جوش صورت استفاده کنید و از شر جوشها راحت شوید.
احتمال بروز آلرژی پوستی
برای بعضی از افراد مواد اولیه فست فود ممکن است باعث آلرژی شود. این آلرژی خود را صورت خارشهای پوستی، حساسیت، دانههای ریز و التهاب نشان میدهد. قبل از اینکه فست فود بخورید حتما مطمئن شوید که به مواد آن حساسیت نداشته باشید. بهترین راه بررسی این موضوع استفاده از برندهای شناخته شده یا مراجعه به رستورانهای معتبر است.
امکان بروز درماتیت
درماتیت یک نوع بیماری التهاب پوستی است که همراه با خارش و قرمز شدن سطح پوست خود را نشان میدهد. برخی مواد استفاده شده در فست فودهای بیکیفیت و ارزان قیمت میتوانند باعث درماتیت شوند؛ البته باید اشاره کنیم که این بیماری مسری نیست و در افراد علائم مختلف دارد.
بروز لک پوستی
فست فودها معمولاً چرب هستند و در روغنهای سرخ کردنی درست میشوند اما در برخی رستورانها از روغنهای سوخته چندین بار استفاده میشود که به شدت مواد غذایی را مسموم میکند و برای پوست و بدن مضر است. چرا که روغن سوخته، چربی فست فودها و ترکیبات نشاسته در سوسیس و کالباس باعث جمع شدن چربیهای غیر اشباع در منافذ پوست و در نتیجه بروز لک، جوش و مشکلات گوارشی میشود.
خشکی و پیری پوست
رژیم غذایی سرشار از چربی های اشباع شده و فرآوری شده می تواند به آسیب به کلاژن و الاستین در پوست منجر شود، که منجر به خشکی، خطوط ریز و چین و چروک می شود.کمبود ویتامین ها و مواد معدنی ضروری در غذاهای فست فود می تواند توانایی پوست شما را برای ترمیم و احیا خود کاهش دهد و به ظاهر خسته و کدر آن منجر شود.
عوارض فست فود روی مو چیست؟
همانگونه که فست فود بر پوست عوارض بسیار بدی دارد برای مو هم همین طور است. ما باید در وعدههای غذایی انواع ویتامینهای مورد نیاز خود را دریافت کنیم اما فست فودها دارای مواد مغذی غنی نیستند و نمیتوانند نیاز بدن به مواد مغذی و ویتامینها را تامین کنند.
ریزش مو
رژیم غذایی فاقد پروتئین، آهن و سایر مواد مغذی ضروری می تواند رشد مو را مختل کند و منجر به ریزش مو شود.افزایش استرس ناشی از رژیم غذایی ناسالم می تواند چرخه رشد مو را مختل کند و منجر به ریزش مو شود.
