![روزه داران از مصرف این نوشیدنی خودداری کنند](https://cdn.afkarnews.com/thumbnail/rPO6bHWt8YiV/rDxJk2yoXn9KV7c7C6kDweJVxtu4cY7G2hzV_1efiJea1I30PYCuRvjvxXpzdXhcXTYXaWKO8q0wfYWGdiJBEedZbU5YLDeVq8m4_4rYPbdf5_5-6aB0LA,,/AZt5YbyQE7PE.jpg)
وی با اشاره به اینکه چای ماده مناسبی برای فعالیتهای ذهنی به شمار میآید، ادامه داد: توجه داشته باشیم که چای خاصیت ادرار آوری دارد و به همین دلیل بسیاری از املاح و مایعات طی ساعات روز دفع میشوند، بنابراین به روزه داران توصیه میشود حتی المقدور در وعده سحر کمتر چای بنوشند و ترجیحا کم رنگ باشد.
وی در رادیوسلامت بیان کرد: بهتر است افراد روزه دار یک هفته پیش از شروع ماه رمضان برای کاهش مقدار چای مصرفی اقدام کنند.
این متخصص تغذیه یادآور شد: خاصیت ادرارآوری چای، دلیل عادت بسیاری از افراد به نوشیدن آن است و نبود آن موجب احساس تشنگی در فرد میشود و همین امر موجب تشدید سردرد در فاصله بین سحر تا افطار است.