گلابی همچنین حاوی فیبر و آب بوده و یک میوه کم کالری محسوب می شود.
پوست گلابی منبع آنتی اکسیدان هاست.
رابطه میان مصرف گلابی و کاهش وزن بدن قابل توجه بوده و دریافت فیبر خوراکی موجود در این میوه می‌تواند محرکی برای کاهش وزن باشد.
کسانی که مبتلا به فشار خون هستند اگر به طور مرتب گلابی بخورند خون آنها تصفیه خواهد شد.
خوردن گلابی کامل یعنی با پوست بیشترین میزان آنتی اکسیدان ها را برای بدن تأمین می کند.
آب گلابی برطرف کننده خستگی عمومی بدن است. ۱۰ صبح بهترین وقت برای رفع خستگی است.
کسانی که سوء هاضمه دارند یک ساعت بعد از غذا گلابی میل کنند.
گلابی ترشح بزاق را افزایش می دهد، در نتیجه هضم غذا را آسان می کند. پس پوره آن برای سالمندان بسیار مفید است.
