کم تحرکی

نشستن طولانی مدت و نادرست به سلامتی بدنتان آسیب می زند. بنابراین اگر شغل تان به گونه ای است که تمام روز را پشت میز می نشینید، بیشتر مراقب خودتان باشید، چون وضعیت نشستن در سلامتی بدن (از سر تا پاها) تاثیر مستقیم دارد.

غلامحسین کرباسچی در گفتگویی نسبت به کم ‌تحرکی و سالخوردگی دولت انتقاد کرد.

دبیر انجمن توانبخشی قلبی و عروقی با اشاره به اینکه بی‌حرکتی و کم تحرکی از شایع‌ترین علل وقوع بیماری‌های قلبی و عروقی است، گفت: با برنامه‌های صحیح پیشگیری، بهداشتی و توانبخشی قلبی می‌توان از وقوع این بیماری جلوگیری کرد.

جمعیت جانبازان انقلاب اسلامی با انتقاد از کم‌تحرکی دولت برای مهار تلاطم قیمت‌ها به رغم حمایت همه جریان‌های مدافع منافع ملی، این موضوع را ناشی از عدم آمادگی دولت برای ورود به میدان جنگ اقتصادی کنونی ارزیابی کرد.

محمود قادری گفت: مبتلایان به کبد چرب باید روغن‌هایی که دارای چربی‌های نباتی و پالم هستند را از برنامه غذایی حذف و به‌جای آن از روغن کنجد و زیتون استفاده کنند.

حضرتی گفت: در ایران ۱۸ میلیون نفر درچار کم تحرکی، ۹ میلیون نفر دچارتوده بدنی بالا می باشند، که با ورزش و فعالیت های بدنی بر بسیاری از بیماری‌های غیر واگیر می توان فایق آمد.

عزتی با اشاره به اینکه فعالیت بدنی کم یکی از دلایل اصلی بروز بیماری‌های غیر واگیر است،‌ گفت: حدود ۲۶ درصد از بزرگسالان جوان و ۶۰ درصد میانسالان و سالمندان فعالیت فیزیکی کافی ندارند.

چرا در این اوضاع رهبری اقدام نمی کنند؟ پرسشی است که این روزها پرتکرار شده است. علت اصلی تکرار این پرسش هم روشن است؛ نابسامانی و مشکلات حوزه اقتصاد کشور، برخی فسادهای اقتصادی و احساس کم تحرکی و عدم اقدام جدی از سوی دولت.

دکتر علی اکبر سیاری با اشاره به معضل چاقی کودکان به عنوان یک بیماری جهانی و روند روبه رشد آن، اظهار داشت: تغذیه ناسالم، سبک زندگی غلط، کم تحرکی، عوامل ژنتیکی و در موارد نادر بیماری‌های خاص از جمله علل تاثیر گذار در بروز چاقی و بیماری‌های مربوط به آن است که سلامت کودکان را تهدید می‌کند.

بسیاری از کارمندانی که از کمر درد، گردن درد و دست درد ناشی از نشستن مداوم پشت رایانه‌ها و تایپ کردن‌های طولانی آسیب می‌بینند، آسیب‌های‌شان ناشی از کم‌تحرکی و ضعیف بودن عضلاتشان است.