با انجام تست زیر به آن چیزی که هم اکنون در ذهنتان هست پی ببرید. ۱۰ ثانیه به تصویر نگاه کنید. اولین چیزی که در تصویر می بینید چیست؟
به سختی عصبانی می شوید و تعادل خود را از نمی دهید. شما فرد آرامی هستید که همیشه به جنبه مثبت هر چیزی نگاه می کنید. به علت خوش بین بودن و قدرت درونی که دارید اتفاقات و موقعیت های منفی نمی توانند هیچ فشاری به شما وارد کنند. مردم همیشه روی کمک و پیشنهادات شما حساب می کنند. از کسانی که دوستشان دارید حمایت کنید و انرژی مثبت خود را به آن ها نیز بدهید.
۲. سفینه فضایی
همیشه در آستانه شکست و ناامیدی هستید. کوچک ترین استرسی سلامت شما را به خطر می اندازد و دچار مشکلاتی مثل کم خوابی و کابوس های شبانه می شوید. احساساتتان را سرکوب نکنید و اجازه ندهید هر چیز کوچکی آزارتان دهد زیرا باعث میگرن، تهوع و دیگر عوارض جانبی می شود.
۳. چهره آدم فضایی
دوست دارید از هر چیزی یک مشکل بسازید و این عادت منجر به بالا رفتن سطح استرس در شما می شود. باید احساسات خودتان را کنترل کنید و انرژی خود را صرف نگرانی های بی مورد نکنید. برای این که بتوانید آسان تر با استرس مقابله کنید تمرین تنفس کنید. از بینی نفس عمیق بکشید و از دهان بیرون بدهید.
