اگر نگران قد فرزندتان هستید، برای افزایش قد کودکانتان، تدابیر زیر را به عنوان تغذیه برای فرزندان در نظر بگیرید که در تاثیر بر رشد مجرب هستند:
ـ خوردن شیر با پودر سنجد شبها
ـ خوردن ماست با دارچین عصرها
ـ خوردن هندوانه با زنجبیل صبح‌ها
ـ خوردن فرنی با زعفران بعنوان دسر
ـ قورت دادن 14 عدد برنج صبح ناشتا
ـ خوردن 12 عدد تخم سیاهدانه شبها موقع خواب
